【重力訓練入門】自由重量還是機械式器材好,新手該怎麼選?快用這張表來一探究竟!2023 年 8 月 4 日全部文章 / 運動減脂你正在健身房健身時,是否該用方便的啞鈴,還是直接走到眼前的第一台易於使用的機器… 閱讀全文【重力訓練入門】自由重量還是機械式器材好,新手該怎麼選?快用這張表來一探究竟!