
【抗發炎大作戰】吃蒜頭減肥能瘦嗎? 1次告訴你如何吃蒜頭減肥
大蒜一直是我們煮菜的關鍵成分。大蒜除了有抗發炎抗癌等功效外,還能提高了食物的味…
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相信現在很多人都會直接在網路下訂零食宅配到家,比到超商現場買還方便又快速!像是m…
染疫後的你,可能會伴隨著一些長新冠的特徵,或許你可以補充抗發炎食物,來進行染疫…
間歇性斷食有很多不同的方法,包括在一段時間內完全或部分禁食,然後再定期進食。斷…
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感染新冠肺炎(COVID-19)後,很多患者可能會有廣泛的持續性的健康問題,這些情況可能…
熱量赤字是減肥的關鍵,只要創造出7700大卡的熱量赤字,你就有機會瘦1公斤。聽起來很…
減肥外食族該怎麼吃? 相信很多在減脂的人,剛開始不知道如何挑選外食時,都會直接選…