減肥藥真的有效嗎？營養師用 4 道檢驗拆解藥效、停藥反彈、適用對象與假藥風險

減肥藥真的有效嗎？經核准的減重藥在試驗中確實比安慰劑多減體重，GLP-1 類藥物約可減 5%–18%（Mozaffarian 等人，2025），但效果綁在用藥期間、停藥後大多回升；來路不明的減肥藥則可能摻禁藥。

📌 三句話看完這篇

• 減肥藥真的有效嗎？合法核准的減重藥扣掉安慰劑之後確實有藥效，但這個「有效」只在持續用藥、搭配飲食運動、而且符合收案條件的人身上成立。
• 停藥後體重大多會回升：STEP 1 延伸研究中，停用 semaglutide 一年的受試者平均回升了先前減掉的三分之二，所以用藥期間就要先練好「停藥後靠什麼撐」。
• 效果好到像藥的「純天然減肥產品」，要先懷疑摻了禁藥 sibutramine；不管用不用藥，蛋白質、阻力訓練、可持續的飲食結構都是同一套底盤。

減肥藥（醫學上稱「減重藥物」）是指經主管機關核准、用來治療肥胖或體重過重的藥物（多數需要醫師處方），作用是降低食慾或減少營養吸收，不是燃燒脂肪的開關。在台灣，減重針劑與多數減重藥都要醫師開立處方；少數低劑量口服藥是藥局可買的指示用藥，但仍要先問過藥師。

網路上談減肥藥的文章，多半是列藥名、列副作用。這篇換一個做法：用 4 道檢驗，幫你判斷「有效」這兩個字到底成不成立——扣掉安慰劑還剩多少、停藥後還在不在、你是不是研究裡那種人、你買到的是不是真的藥。停藥復胖的完整數據，我在〈GLP-1 瘦瘦針停藥會復胖嗎〉拆過，這篇只取跟「有效」判斷有關的部分。

為什麼「減肥藥有沒有效」大家吵不完？

因為每個人講的「有效」，各指一件事。

藥廠講的有效，是「試驗終點達標」；網紅講的有效，是「我三個月瘦了很多」；你想要的有效，通常是「瘦下來，而且不會再胖回去」。三個定義塞進同一個問題，答案當然吵不完。

你可能也做過這件事：滑到朋友打針前後的對比照，停下來想「這個我可以打嗎？」再往下想，你心裡真正想知道的是：「我是不是終於可以不用再靠意志力了？」

這個念頭我很熟。我自己從小到大復胖過 11 次，每一次都在找那個「這次終於不用硬撐」的方法。後來才懂，卡住我的是沒有先問清楚：這個工具在什麼條件下有用？

所以先別急著回答「可以」或「不行」，把「有效」拆開來看：

你以為的「有效」	研究實際量的東西	差在哪
吃了就會瘦	用藥組比安慰劑組多減多少	安慰劑組也有飲食運動指導，也會瘦一點
瘦了就不會回來	用藥期間的體重變化	停藥後的數字要看另外的延伸研究
別人有效我也有效	符合收案條件那群人的平均值	你的 BMI、病史、生活型態可能不在條件內
網路買的也是減肥藥	經核准、成分明確的藥品	來路不明的產品可能摻禁藥，沒有試驗數據可言

下面 4 道檢驗，就是照這張表一格一格驗。

減肥藥是怎麼讓人瘦下來的？

先講機制，因為機制決定了它「能做什麼、不能做什麼」。

目前討論度最高的是 GLP-1 類藥物。GLP-1（升糖素類胜肽-1）是一種腸道在你吃東西後分泌的荷爾蒙，會告訴大腦「吃夠了」，也會讓胃排空變慢。GLP-1 受體促效劑是模仿這個飽足訊號、並把作用時間拉長的藥物，用藥的人常形容的感覺是：吃幾口就飽，對食物的念頭變安靜了。semaglutide、liraglutide 屬於這一類；tirzepatide 則同時作用在 GIP 與 GLP-1 兩種受體。

另一種老牌藥物 orlistat 走的是完全不同的路：它在腸道裡抑制分解脂肪的酵素，讓一部分吃進去的油脂不被吸收、直接排出。所以吃了一頓高油的餐，就可能出現油便。

看懂機制，你會發現一件事：這些藥沒有一顆是在「燃脂」。它們做的是讓你吃得比較少，或吸收得比較少——本質上還是在幫你製造熱量赤字。藥物把「少吃」這件事變得沒那麼難熬，但少吃的那段時間，身體一樣要面對肌肉流失、營養素不足、代謝適應這些老問題。

這就是為什麼用藥的人，比不用藥的人更需要知道怎麼吃。

檢驗一：扣掉安慰劑，減肥藥到底多瘦了多少？

判斷一個減肥藥有沒有效，第一件事是找「隨機對照試驗」——一組用藥、一組打安慰劑，兩組都接受一樣的飲食與運動建議，最後比差距。差距才是藥本身的功勞。

四個常被引用的大型試驗整理如下（只整理試驗結果、不作藥物比較，劑量與藥物選擇由醫師決定）：

試驗名稱（使用藥物）	時間	用藥組	安慰劑組	要注意的地方
STEP 1（semaglutide）	68 週	體重 −14.9%	體重 −2.4%	兩組都有生活型態介入；收案者沒有糖尿病
SURMOUNT-1（tirzepatide 三個劑量組）	72 週	−15.0%／−19.5%／−20.9%	−3.1%	副作用多發生在加量期
SCALE（liraglutide）	56 週	平均 −8.4 公斤	平均 −2.8 公斤	兩組都有生活型態諮詢
XENDOS（orlistat）	4 年	平均 −5.8 公斤	平均 −3.0 公斤	4 年後還在用藥的只有 52%（安慰劑組 34%）

四個試驗的收案對象、時間、計算單位（% 或公斤）都不同，數字不能互相比較，也不代表哪種藥比較好；要不要用、用哪一種，由醫師評估。

STEP 1 試驗中，用 semaglutide 的成人在 68 週後體重平均下降 14.9%，安慰劑組下降 2.4%（Wilding 等人，2021，NEJM）。

SURMOUNT-1 試驗中，tirzepatide 效果最大的那個劑量組在 72 週後體重平均下降 20.9%，安慰劑組下降 3.1%（Jastreboff 等人，2022，NEJM）。

liraglutide 的 56 週試驗，用藥組平均減 8.4 公斤、安慰劑組減 2.8 公斤（Pi-Sunyer 等人，2015，NEJM）。

orlistat 的 4 年試驗，用藥組平均減 5.8 公斤、安慰劑組減 3.0 公斤（Torgerson 等人，2004，Diabetes Care）。研究另做了一個次要分析，把中途退出者的體重一律當成回到起點，差距縮小到 3.6 對 1.4 公斤。

把數字攤開來，判讀分成四層：

• 📊 數據面：四個試驗裡，用藥組都比安慰劑組多減了體重；而且安慰劑組在有飲食運動指導的情況下，也真的瘦了。這四個試驗的對象、時間、計算單位都不一樣，不能拿來排名哪一種藥比較好——適合哪一種、要不要用，是醫師的判斷。
• 💡 直覺面（這是直覺）：看到 20% 這種數字，很容易覺得「終於有捷徑了」。但這個平均值，是在固定用藥一年以上、有醫療團隊追蹤的條件下得到的。
• 📚 怎麼讀這個數字：常見的誤會，是把「試驗平均值」當成「自己的保證值」。平均值底下，有人瘦得比平均多，也有人瘦得少很多；orlistat 那個把退出者當成回到起點的次要分析，就是在提醒你這件事。
• 👉 結論：第一道檢驗，研究證據的答案是「有」——在試驗條件下，用藥組扣掉安慰劑後確實多減了體重。但這只回答了「藥在研究裡有沒有作用」，還沒回答「對你適不適合」，那一題要交給醫師評估。

如果你看完這張表，發現自己真正卡的是「每天到底該怎麼吃才會瘦」，我有一支把減脂飲食結構從頭拆開的免費減脂實戰教學，用藥或不用藥都用得上。

檢驗二：停藥之後，效果還在嗎？

這是大部分人沒問、但最關鍵的一題。

STEP 1 的延伸研究追蹤了其中 327 位停藥後的受試者（探索性分析）：停用 semaglutide 一年後，他們平均回升了先前減掉體重的三分之二（Wilding 等人，2022，Diabetes, Obesity and Metabolism）。要注意，這個研究在停藥時，飲食運動的指導也一起停了。

tirzepatide 的 SURMOUNT-4 試驗設計得更直接：所有人先用藥 36 週，再隨機分成「繼續用藥」與「換成安慰劑」兩組。從第 36 週到第 88 週，繼續用藥組體重再下降 5.5%，換成安慰劑的那組回升了 14.0%（Aronne 等人，2024，JAMA）。

藥沒有失效，它的效果本來就綁在用藥期間。飽足訊號被藥物放大的那段時間，你自然吃得少；藥一停，飽足訊號回到原本的強度。如果飲食結構、份量感、生活節奏沒有在用藥期間跟著改，身體就會回到原本的軌道。

世界衛生組織在 2025 年 12 月發布第一份 GLP-1 肥胖治療指引，給的是「有條件建議」，理由之一就是長期療效與安全性、維持與停藥的資料仍然有限（WHO，2025）。

那習慣能接住多少？有一個研究追蹤到停藥後一年，對象是 BMI 32 到 43、先做過 8 週低熱量飲食的肥胖成人：從分組開始算到停藥一年後，用藥期間同時做有督導運動的那組，體重比只用藥的那組少 5.1 公斤（Jensen 等人，2024，eClinicalMedicine）。這是 109 人回來追蹤的單一試驗，95% 信賴區間從少 0.2 到少 10 公斤，誤差範圍不小。習慣幫得上忙，但目前的證據還不能保證它完全接得住。

👉 第二道檢驗的結論：停藥後的效果，要靠用藥期間建立的習慣來接。只想「打三個月瘦下來就停」的人，要先有心理準備。為什麼停藥或停止節食後身體會「拉回去」，背後的機制可以看〈代謝適應是什麼？為什麼越減越難瘦〉。

檢驗三：你是研究裡的那種人嗎？

試驗數字之所以有參考價值，是因為受試者有明確的收案條件。把結論套到自己身上之前，先對照：你跟他們像不像？

STEP 1 收的是 BMI 30 以上、或 BMI 27 以上且至少有一種體重相關共病、而且沒有糖尿病的成人（Wilding 等人，2021）。SURMOUNT-1 與 SCALE 的條件也是同一個方向。WHO 新指引談的，則是「成人、孕婦除外」的長期肥胖治療（WHO，2025）。

台灣的標準比國際更嚴：國健署定義成人 BMI 24 以上為過重、27 以上為輕度肥胖（衛生福利部國民健康署，2018），世界衛生組織的國際切點則是 25 與 30（WHO，2026）。所以「台灣標準的肥胖」不一定等於「試驗的收案條件」，兩者要分開看。

換句話說，這些藥是設計來治療「肥胖這種慢性病」的；想在婚禮前再瘦一點，不在它的設計範圍裡。

在台灣，這件事還有法規的那一層：衛生署在 2008 年就說明過，當時核准用於肥胖的藥品屬於醫師處方藥，非經醫師處方不得調劑（衛生署，2008）；國健署也提醒，減重藥物只有輔助效果，要經醫師開立處方才能使用（國健署，2018）。例外是藥局架上的 orlistat 60 mg，它是 2010 年核准的「指示用藥」，適用 18 歲以上、BMI 25 以上的成人，配合低熱量、低脂飲食使用，不用處方，但要先經藥師諮詢（衛生署，2010）。要不要用、用哪一種、用多久，是醫師依你的體位、病史、用藥狀況評估的決定。營養師能做的是在飲食端配合，不能替你判斷適不適合用藥。

你的狀況	比較建議的下一步	為什麼
BMI 30 以上，或 BMI 27 以上且有高血壓、血脂異常等體重相關問題	掛號跟醫師討論，同步找營養師調整飲食	你接近研究的收案條件，研究數字對你比較有參考價值；適不適合用藥，由醫師評估
只是想再瘦幾公斤、穿衣服好看	先從飲食結構與運動下手	你不在研究的收案條件裡，數字不能直接搬過來用
懷孕、備孕或哺乳中	先把用藥的念頭放下，所有決定交給醫師	WHO 指引明確排除孕婦；備孕與哺乳期的用藥安全，也要由醫師評估
常常控制不住大吃，或吃完會想辦法吐掉、拚命運動來抵銷	先跟醫師談這些狀況，再決定要不要用藥	2025 年美國生活型態醫學、營養與肥胖領域四個學會的聯合建議，把「平常的飲食習慣、情緒觸發點、飲食失調」列為開始用藥前要先篩檢的項目（Mozaffarian 等人，2025）
想在網路或朋友那裡「分一針」	先停下來，改掛號讓醫師評估	減重針劑屬處方藥，非經醫師處方不得調劑，來源與保存條件都無法確認

👉 第三道檢驗的結論：研究數字只對「像研究對象的人」有參考價值。你越不像收案者，越不能把那個百分比當成自己的期待值。

檢驗四：你買到的是藥，還是摻了禁藥的「食品」？

前面三道檢驗講的都是合法核准的減重藥。但很多人搜「減肥藥真的有效嗎」，心裡想的其實是網路上、代購群組裡那些「純天然」「不用運動」的減肥產品。

這類產品如果「效果好到不像話」，要先懷疑一件事：裡面是不是摻了藥。

一份分析美國 FDA 警示資料的研究發現，2007 到 2016 年間被查出摻有未核准藥物成分的膳食補充品有 776 件，其中 40.9% 標榜減重；減重類產品裡，84.9% 摻的是 sibutramine（Tucker 等人，2018，JAMA Network Open）。

台灣也發生過：食藥署曾會同檢警查獲網路賣家販售含西布曲明（sibutramine）與酚酞的減肥產品，賣家在網路上宣稱產品是「純植物提煉」（衛生福利部食品藥物管理署，2016）。

sibutramine 為什麼危險？它做過一個大型心血管試驗，對象是 55 歲以上、已有心血管疾病或第 2 型糖尿病的過重與肥胖成人；結果發現其中原本就有心血管疾病的受試者長期使用，非致命心肌梗塞與非致命中風的風險會上升（James 等人，2010，NEJM）。衛生主管機關也提醒過，sibutramine 可能讓血壓上升、心跳加速（衛生署，2008）。

問題不只在副作用本身，而是吃的人不知道自己吃進了什麼。如果本來就有血壓偏高、心律問題卻不自知，出現心悸也很容易被誤以為是咖啡喝太多，錯過該停下來就醫的時間點。

比較項	合法核准的減重藥	來路不明的「減肥藥」
取得方式	多數由醫師評估後開立處方；指示用藥要先經藥師諮詢	網購、代購、朋友分售
成分	經核准、成分明確	可能摻禁藥，含量不明
效果證據	有隨機對照試驗	只有使用者心得與廣告
出事時	有醫師可以調整或停藥	成分不明，連你自己和就醫時的醫師都難以判斷吃進了什麼
法律風險	依醫師處方或藥師指示、自己使用	依藥事法，輸入禁藥最重可處 10 年以下有期徒刑、販賣禁藥最重 7 年以下

法律刑度出處：衛生福利部食品藥物管理署，2016。

👉 第四道檢驗的結論：沒有處方的「減肥藥」，這道檢驗不及格。標榜燃脂、排油、代謝提升的保健食品，證據力普遍更弱，可以參考〈減肥保健食品真的有效嗎〉。

用減肥藥要付出什麼代價？副作用不只是噁心

就算四道檢驗都過了，藥物也不是零成本。這裡分成「身體的代價」和「執行的代價」。

身體的代價：腸胃、營養素、肌肉

STEP 1 中最常見的副作用是噁心與腹瀉，多半短暫、輕到中度，會隨時間減輕；但因腸胃副作用而停藥的比例，用藥組是 4.5%、安慰劑組 0.8%（Wilding 等人，2021）。tirzepatide 的腸胃副作用也大多發生在加量期（Jastreboff 等人，2022）。

更容易被忽略的是營養面。2025 年，美國生活型態醫學會、美國營養學會、肥胖醫學會與肥胖學會發表聯合建議，整理出 GLP-1 類藥物的幾個挑戰：腸胃副作用、熱量減少造成的營養素缺乏、肌肉與骨質流失，以及長期遵從度低、停藥後復胖（Mozaffarian 等人，2025，American Journal of Clinical Nutrition）。

食慾被壓下來之後，吃幾口就飽的時候，蛋白質和蔬菜很容易被擠掉。瘦下來的那幾公斤裡，如果肌肉佔了不少，力氣和日常活動能力可能跟著打折；這也是那份聯合建議特別點名，用藥期間要靠阻力訓練與適當飲食保住肌肉與骨質的原因。

執行的代價：要一直用下去

orlistat 的 4 年試驗裡，完成療程的人只有 52%（Torgerson 等人，2004）。新一代針劑的效果更大，但檢驗二已經說明：效果綁在用藥期間。要評估的是：長期用藥的費用、回診、副作用，我能不能接受。

藥物＋運動，會比單用藥物好嗎？

看你在意的是體重還是體脂。

有一個研究直接比較過。研究找來 BMI 32 到 43、沒有糖尿病的成人，先做 8 週低熱量飲食（平均已減 13.1 公斤），再分成「運動」「liraglutide」「運動＋liraglutide」「安慰劑」四組追蹤一年，看誰比較守得住。結果合併組比安慰劑組多減 9.5 公斤；跟單用 liraglutide 比，體重差距沒有達到統計顯著，但體脂率下降的幅度大約是單用運動或單用藥物的兩倍（Lundgren 等人，2021，NEJM）。

也就是說，加上運動不一定讓體重計的數字更好看，但體脂率降得比較多，瘦下來的「內容」比較好。檢驗二提到的停藥後追蹤，也是同一群人。

這跟 WHO 新指引的方向一致：用 GLP-1 類藥物的肥胖成人，可以同時接受健康飲食與身體活動的密集行為介入（WHO，2025）。

藥物負責把食慾調小，習慣負責把結果留住。後面那一半，一個人硬撐最容易斷——這也是我們做 BeBetter 成長學院減脂社群的原因：每週一個小任務，有人一起做，習慣比較容易持續。

用藥或不用藥，營養師都會先盯哪 4 件事？

不管你最後決定用藥、還在考慮、或決定不用藥，下面這 4 步都是同一套底盤。差別只是：用藥的人更需要它，因為食慾被壓低時，「吃對」比「少吃」重要得多。

Step 1. 每一餐先放蛋白質

食慾小的時候，先吃蛋白質，再吃蔬菜，最後才是澱粉和其他。這樣就算吃幾口就飽，最重要的那一塊也進去了。蛋白質該吃多少依體重而定，可以用〈蛋白質一天要吃多少最適合〉算出自己的克數。

實戰範例：早餐從「一個菠蘿麵包」換成「兩顆茶葉蛋＋一杯無糖豆漿」，份量看起來差不多，但蛋白質的位置先佔好了。

Step 2. 每週安排阻力訓練

這是保住肌肉最直接的方法，前面的聯合建議也把它列為用藥期間的優先項目。不需要一開始就上健身房，徒手深蹲、彈力帶、提水桶都算。為什麼肌力訓練對減重有幫助，可以看〈肌力訓練真的能減重嗎〉。

實戰範例：每週選兩天，晚上看劇時做 3 組徒手深蹲＋3 組靠牆伏地挺身，做完在月曆上打勾。

Step 3. 小份量、慢慢吃，降低腸胃負擔

用藥初期常見的是腸胃不適。份量切小、吃慢一點、油炸的餐點先避開，通常會比較好過；用 orlistat 的人更要注意，一餐油脂太多就容易出現油便。症狀持續或變嚴重，回診跟醫師討論，劑量調整交給醫師。

實戰範例：便當不用一次吃完，先吃主菜和青菜，飯留一半，兩小時後餓了再吃。

Step 4. 在用藥期間，就先排好停藥後的計畫

檢驗二已經告訴我們，停藥後的體重要靠習慣接住。趁食慾比較好控制的這段時間，把「一餐吃多少才夠」「哪些情境會失控」練起來。維持期怎麼吃可以參考〈維持期怎麼吃才不會反彈〉。

實戰範例：每週挑一天，照自己的飢餓感吃，記下哪一餐最容易吃過量——那一餐就是停藥後要優先處理的地方。

不用藥的人，這 4 步一樣適用，只是 Step 3 換成「每餐吃到七分飽就先停 10 分鐘」——你在練的，就是藥物幫別人做的那件事。

減肥藥的 6 個常見問題

Q1. 減肥藥吃多久會開始瘦？

依藥物而定。GLP-1 類針劑通常從低劑量開始、逐步加量，大型試驗的主要結果是在 56 到 72 週時評估的。第一個月瘦多少，不適合拿來判斷有沒有效；劑量調整與回診交給醫師。

Q2. 減肥藥停了一定會復胖嗎？

多數人會回升一部分，比例不低：停用 semaglutide 一年後，受試者平均回升了先前減掉體重的三分之二。用藥期間有沒有建立飲食與運動習慣，會影響停藥後的走向；有研究發現，用藥期間同時做有督導運動的肥胖成人，從分組算到停藥一年後，體重比只用藥的人少 5.1 公斤（Jensen 等人，2024）。完整數據與對策可以看〈GLP-1 瘦瘦針停藥會復胖嗎〉。

Q3. 網路上買的瘦瘦針或減肥藥可以用嗎？

不建議。台灣的減重針劑與多數減重藥都是醫師處方藥，非經醫師處方不得調劑；網路來源無法確認成分、劑量與保存條件，標榜天然的減肥產品也曾被查出摻有禁藥 sibutramine。

Q4. BMI 沒到試驗收案條件，可以用減肥藥嗎？

主要試驗收的是 BMI 30 以上、或 27 以上合併體重相關共病的成人，研究數字不能直接套到體重只是略高的人身上。是否適合用藥由醫師評估；如果只是想再瘦一點，從飲食結構和運動開始會更合適。

Q5. 用減肥藥的時候還需要控制飲食嗎？

需要，而且更重要。試驗裡的用藥組本來就搭配生活型態介入；食慾被壓低時吃的量變少，更要確保蛋白質與營養素足夠，再加上阻力訓練保住肌肉。

Q6. 減肥藥和減肥保健食品有什麼不一樣？

核准的減重藥是有隨機對照試驗證據的藥品，多數要醫師開立；減肥保健食品屬於食品，不能宣稱療效，證據普遍薄弱。如果一個「保健食品」效果好到像藥，反而要提高警覺。

延伸閱讀

• GLP-1 瘦瘦針停藥會復胖嗎？營養師拆解停藥復胖真相與 3 個不反彈對策 — 本文檢驗二的完整版
• 熱量赤字是什麼？營養師拆解減脂唯一公式 — 藥物和飲食最後都在處理同一件事
• 代謝適應是什麼？為什麼越減越難瘦 — 看懂身體為什麼會「拉回去」
• 瘦瘦筆是什麼？它是如何運作的 — 減重針劑的基本介紹

把減脂結合進你的生活

4 道檢驗走完，結論其實很樸素：減肥藥能把食慾調小，但不會替你決定每一餐吃什麼，也不會在停藥那天接手。真正要問的是「這段時間我要練出哪些習慣，讓體重不需要靠藥撐」。這一題每個人的答案不一樣，我們準備了兩條路，看你現在需要哪一種幫忙。

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參考資料

1. Wilding, J. P. H., Batterham, R. L., Calanna, S., et al. (2021). Once-Weekly Semaglutide in Adults with Overweight or Obesity. New England Journal of Medicine, 384(11), 989–1002. https://doi.org/10.1056/NEJMoa2032183
2. Jastreboff, A. M., Aronne, L. J., Ahmad, N. N., et al. (2022). Tirzepatide Once Weekly for the Treatment of Obesity. New England Journal of Medicine, 387(3), 205–216. https://doi.org/10.1056/NEJMoa2206038
3. Pi-Sunyer, X., Astrup, A., Fujioka, K., et al. (2015). A Randomized, Controlled Trial of 3.0 mg of Liraglutide in Weight Management. New England Journal of Medicine, 373(1), 11–22. https://doi.org/10.1056/NEJMoa1411892
4. Torgerson, J. S., Hauptman, J., Boldrin, M. N., & Sjöström, L. (2004). XENical in the prevention of diabetes in obese subjects (XENDOS) study: a randomized study of orlistat as an adjunct to lifestyle changes for the prevention of type 2 diabetes in obese patients. Diabetes Care, 27(1), 155–161. https://doi.org/10.2337/diacare.27.1.155
5. Wilding, J. P. H., Batterham, R. L., Davies, M., et al. (2022). Weight regain and cardiometabolic effects after withdrawal of semaglutide: The STEP 1 trial extension. Diabetes, Obesity and Metabolism, 24(8), 1553–1564. https://doi.org/10.1111/dom.14725
6. Aronne, L. J., Sattar, N., Horn, D. B., et al. (2024). Continued Treatment With Tirzepatide for Maintenance of Weight Reduction in Adults With Obesity: The SURMOUNT-4 Randomized Clinical Trial. JAMA, 331(1), 38–48. https://doi.org/10.1001/jama.2023.24945
7. James, W. P., Caterson, I. D., Coutinho, W., et al. (2010). Effect of sibutramine on cardiovascular outcomes in overweight and obese subjects. New England Journal of Medicine, 363(10), 905–917. https://doi.org/10.1056/NEJMoa1003114
8. Tucker, J., Fischer, T., Upjohn, L., Mazzera, D., & Kumar, M. (2018). Unapproved Pharmaceutical Ingredients Included in Dietary Supplements Associated With US Food and Drug Administration Warnings. JAMA Network Open, 1(6), e183337. https://doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2018.3337
9. Lundgren, J. R., Janus, C., Jensen, S. B. K., et al. (2021). Healthy Weight Loss Maintenance with Exercise, Liraglutide, or Both Combined. New England Journal of Medicine, 384(18), 1719–1730. https://doi.org/10.1056/NEJMoa2028198
10. Mozaffarian, D., Agarwal, M., Aggarwal, M., et al. (2025). Nutritional priorities to support GLP-1 therapy for obesity: a joint Advisory from the American College of Lifestyle Medicine, the American Society for Nutrition, the Obesity Medicine Association, and The Obesity Society. American Journal of Clinical Nutrition, 122(1), 344–367. https://doi.org/10.1016/j.ajcnut.2025.04.023
11. Jensen, S. B. K., Blond, M. B., Sandsdal, R. M., et al. (2024). Healthy weight loss maintenance with exercise, GLP-1 receptor agonist, or both combined followed by one year without treatment: a post-treatment analysis of a randomised placebo-controlled trial. eClinicalMedicine, 69, 102475. https://doi.org/10.1016/j.eclinm.2024.102475
12. World Health Organization. (2025, December 1). WHO issues global guideline on the use of GLP-1 medicines in treating obesity. https://www.who.int/news/item/01-12-2025-who-issues-global-guideline-on-the-use-of-glp-1-medicines-in-treating-obesity
13. 行政院衛生署（現衛生福利部）. (2008).「Soloslim」產品含偽禁藥成分－衛生署呼籲民眾不要購買及服用來源不明之藥品. https://www.mohw.gov.tw/cp-16-28428-1.html
14. 行政院衛生署（現衛生福利部）. (2010). 非處方輔助減重藥核准上市，消費者用藥前應確實諮詢專業藥師，並應依仿單說明使用。 https://www.mohw.gov.tw/cp-3161-26423-1.html
15. World Health Organization. (2026). Obesity and overweight [Fact sheet]. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight
16. 衛生福利部國民健康署. (2018). 肥胖是慢性疾病！調整飲食及運動生活是最佳處方. https://www.mohw.gov.tw/fp-3796-42429-1.html
17. 衛生福利部食品藥物管理署. (2016). 有關食藥署會同檢警調查獲網路賣家販賣含西藥成分減肥產品乙案說明. https://mohw.gov.tw/cp-16-10314-1.html

本文由國家營養師 Ricky 撰寫｜最後更新：2026-10-10