熱量怎麼算出來

【必學減脂技能】熱量怎麼算出來,3步驟設定熱量,控制你的卡路里

想著手進行減脂/減肥計畫,卻卡在第一步不知道自己該吃幾大卡嗎?到底每日所需熱量該怎麼算出來的。學習算熱量是減脂 …

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