西遊記中三個徒弟孫悟空、豬八戒、沙悟淨 ，一同幫助唐三藏去取經。
三人互相扶持，缺一不可。
一根筷子能輕易折斷，十根筷子合在一起，卻堅韌無比。
團結力量大，減脂、減肥也是同樣的道理。
三個人一起減肥，一定比一個人單獨減肥，效果會比更大。
30天減脂營
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想減肥，但好孤單，
有個朋友一起努力、
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大家一起減肥，創造適合的減脂環境，效果比一人減肥更好。
有機會贏取獎品，除了賺到健康，還能放鬆大飽一餐。
你是不是......
看到同班的小花減了5公斤，想要超越她的競爭心態
某同事執行168斷食，1個月瘦了超多，臉尖了人美了，好想跟她一樣
曾經的我也是一個人，後來......
我是營養師Ricky，曾經是資深胖子。
為了想讓自己變瘦，自己一人試過不同的減肥法，因為當時還沒研讀營養知識，看到可以減肥的方法就無所不用其極，只為了想要變瘦。
我也試過超低熱量的水煮餐，當時晚餐只能吃地瓜葉、冬粉及地瓜葉，過程中真的很辛苦啊~~
重點是很孤單!
在學校看著同學吃雞排喝珍奶，回到家全家人吃媽媽煮的色香味俱全的晚餐，只有我是特製的水煮餐…
不對的方法，加上環境需要強大的意志力去克服誘惑。
想當然結果就是復胖…
後來，哥哥看不下去，加上他也想減肥，就揪我一起減肥。
還不是營養師，完全不知道什麼是正確減肥。
有減肥經驗的哥哥，除了傳授自己的減肥之道外，還不時督促我，什麼該吃，什麼少吃。
就這樣，在哥哥督促及帶領下，2個月內成功的減去了10公斤！
為了想瘦，自己一人試過不同的減肥法，因當時還沒研讀營養知識，看到可以減肥的方法就無所不用其極，只為了想要變瘦。
過程中真的很辛苦啊~~
重點是很孤單!
在學校或在家都要面對別人的豐富菜色，只有我是特製的水煮餐…
不對的方法，加上環境需要強大的意志力去克服誘惑。
結果就是復胖…
後來，在和有減肥經驗的哥哥一起減肥，他除了傳授自己的減肥之道外，還不時督促我，什麼該吃，什麼少吃。
就這樣，在哥哥督促及帶領下，2個月內成功的減去了10公斤！
這些年，鑽研減脂知識超過十年，研讀營養系，考上國家營養師證照，成功幫助自己達成 10% 體脂。
現在致力提供正確的減脂、減肥知識。
希望幫助和過去的我一樣困惑的人，用正確的方式，健康減肥。
營養師 Ricky
#瘦身營養 #運動營養 #體態雕塑
- 經營營養師 Ricky 頻道訂閱人數將近30萬 、破千萬觀看
- 營養師、醫檢師國家證照
- 體適能健身 Ｃ 級指導員
- 《減醣快瘦氣炸鍋》作者
- 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者
讓營養師告訴你
環境，
也是導致你減脂失敗的原因
創造環境，
幫你提高減脂成功機率
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沉浸在減脂的環境，
讓你不用再壓抑心中的慾望!
與朋友、同事，一起參加30天減脂營，靠著彼此間的互相幫助、督促，甚至鞭策，潛移默化的創造出適合減脂的環境。
讓你不用再壓抑心中的慾望。
外食與備餐兩種滿足的飲食菜單、運動健身的燃脂菜單、完整的減脂知識文章，都包含在減脂營課程，再加入三人團購方案。
讓你能在 30天內更快有效減脂，邁向更好的自己。
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想想看
兩種情況
你身邊的人，還三不五時，
訂pizza、炸雞、飲料的，
你能受得了嗎?
你身邊的每一個人，
吃東西都很節制，也很少吃垃圾食物，
都自己準備健康便當。
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又或者...
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30 天減脂營
3 人揪揪來減肥
知識＋工具＋環境
減脂的路更容易
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完整的減脂知識建立
30天減脂營
減脂菜單、運動計畫、知識補給、專利減脂轉盤、減脂手冊，一次把正確減脂的基本知識，全部交給你。
3個朋友一同比賽，爭取獎品
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3人努力比1人努力，成功機率會更高。減肥還有獎品可以拿，一石二鳥，兼顧你的健康及荷包。
饗食天堂餐券一張
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購買30天減脂營3人揪揪來減肥方案，三人自行舉辦小比賽，競爭與共同鞭策，努力更容易成功！你們的比賽，獎品由我們提供！只要將三人前後數據回傳至表單（表單內有獲得獎品的標準），就有機會獲得饗食天堂餐券一張(價值$NT1000++)
馬上揪團加入，你會擁有
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邀請身邊的人一起加入
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他們都在 30 天減脂營成功達標!
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李啟瑞-逆齡的見證
只用半年的時間，從大叔變成小鮮肉
體脂率 - 13.7%、體重 - 21.1kg
30 天減脂營提供了非常實用的引導，讓我們可以天天吃飽，還能輕鬆減肥。整個課程給我帶來最大的收穫就是觀念的改變，30 天營養學透過建立正確營養學觀念，達到我真正想要的效果。
團結就是力量
平均體重下降3.9kg
平均體脂肪下降1.6kg
常見問題
這是30天減脂營課程的3人團購方案，提供3個帳號可以使用30天減脂營的所有課程內容。為了鼓勵參加團購方案的3人共同努力與相互督促，回饋團購方案的價格優惠，並且營養師Ricky團隊提供3人內部比賽獎勵（非強制參加）。
都是一樣的課程、運動影片、精選文章、減脂菜單，30天減脂營單純是一個課程。30天減脂營3人揪揪來減肥方案 則是 30天減脂營 並提供 3人內部比賽獎勵，價格上會有優惠的合購價，但必須要找到3個人一起合購。
和朋友同事一起減肥，可以互相督促外，更可以無形中培養了減脂的環境，讓你減少抵抗強大誘惑所需的意志力。
另外，減脂路是漫長且辛苦的，30天減脂營提供你減脂的正確觀念 及 實際操作示範外 ，比賽贏獎品則是一個強大的動機，讓你可以堅持下去。
只要購買Ricky官網上課程(30天減脂營3人揪揪來減肥方案)，再自行至下方連結表單，填表並回傳前後數據（須符合表單中回傳標準），即完成參加比賽的流程。團隊確認皆符合標準後，三人自行比賽的獲獎者，即可獲得獎品！
比賽結果回傳表單：點此
1. 前、後兩次的inbody測量數據、2. 前、後兩次的體態數據記錄（包含：身高、體重、體脂、肌肉量、腰圍、臀圍）以及 3. 前、後兩次的體態照(有標準自拍照規格，詳細內容至FB社團「營養師Ricky-30天減脂營-課程專屬社團」或是比賽結果回傳表單中查詢)
比賽結果回傳表單：點此
有。比賽有最低門檻為三人中不能有人的減重為零 ，要先符合最低門檻，再以分數高者為獲勝者。
獲獎者將獲得饗食天堂餐券一張(價值NT$ 1,043)
價格方案
30天減脂營3人揪揪來減肥
NT6,000元
總價值$19110，學員Vip專屬優惠
每份帳號包含(3人份)：
- 60篇減脂菜單(價值$3000)
- 19篇訓練菜單（價值$1380）
- 30篇科普文章（價值$990）
- 專利減脂轉盤（價值$500）
- 減脂手冊（價值$500）
- 團購比賽獲獎資格
- 3人揪揪來減肥活動入場券
超值實體加購禮包包含(3份)：
1.專利減脂轉盤 – 快速查閱所需三大營養素
2.實體減脂手冊 – 減脂的精華乾貨，還有表格隨時記錄
* 加購禮包採實體寄送
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