對照你靠哪一種方法在硬撐——少吃多動、168、代餐、中醫、瘦瘦針
看懂為什麼以前有效、現在全失靈—30 歲後身體改的 4 條規則
拿到這階段該優先動的方向——把身體重開機，不是換下一個方法
課程時間
07/26（日）19:00
課程地點
線上直播（Zoom）
不會重播
報名費用
前50位免費
（原價值 $3,000）
從【大人的減脂課：代謝 2.0 重開機】 直播中，你可以學到..
五種常見減肥法卡關
現場 5 選 1，看清你靠哪一種在硬撐
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卡關真相
為什麼這 5 種以前有效，現在全卡住
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對症方向
30 歲後身體改的 4 條規則
30 歲後身體改的 4 條規則
破解迷思
為什麼「換下一個方法」通常解決不了
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下一步行動
離開直播後，你明天就能開始做的一件事
離開直播後，你明天就能開始做的一件事
課程講師：營養師Ricky
營養師 • 醫檢師 • 中餐丙級廚師 • 健身教練
熱門減脂線上課程作者
《瘦身營養學》《三十天減脂營》
總社群累積超過60萬訂閱的營養師，透過觀念與自我實現，成功從體脂肪30%降為10%，並透過系統科學的減脂觀念幫助超過5000位學員，減下的體重破萬公斤！暢銷減肥書籍 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者
減脂中最重要的核心概念
市面上99%的減肥方法都環繞著這個核心觀念
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破解復胖陷阱
揭示復胖的真實原因，教你如何建立終身不復胖的飲食策略
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打破減脂瓶頸
實用技巧，從飲食到運動，讓你突破停滯期，持續進步
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心態重塑
減肥不是抗爭，教你如何以正確的心態保持減脂動力，不再中途放棄
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如何運用3C減肥策略
2023年最新減肥法！一次就能成功！學會並結合生活，終身不復胖！
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符合人性與靈活調整減肥計劃的能力
如何在繁忙的日常中找到不費力的減肥方法，讓你同時享受生活與減脂成果
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課程講師：營養師Ricky
營養師 • 醫檢師 • 中餐丙級廚師 • 健身教練
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《瘦身營養學》《三十天減脂營》
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少吃多動、168、代餐、中醫、瘦瘦針…
為什麼以前有效、現在全失靈？
看懂為什麼以前有效現在全失靈
30 歲後身體改的 4 條規則
把身體重開機不是換下一個方法
你已經很努力了
問題不在努力的程度，在於你有沒有找對方向
課程時間
07/26（日）19:00
課程地點
線上直播
報名費用
前50位免費
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五種常見減肥法卡關
現場 5 選 1，看清你靠哪一種在硬撐
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卡關真相
為什麼這 5 種以前有效，現在全卡住
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對症方向
30 歲後身體改的 4 條規則
30 歲後身體改的 4 條規則
破解迷思
為什麼「換下一個方法」通常解決不了
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下一步行動
離開直播後，你明天就能開始做的一件事
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課程講師：營養師Ricky
營養師 • 醫檢師 •
中餐丙級廚師 • 健身教練
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《瘦身營養學》
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