揭開「吃得健康卻瘦不下來」的底層邏輯
教你設計真正能長久執行的減脂計畫
理解復胖背後的心理與生理機制，打造不再反彈的策略
這場講座將教你真正理解減脂、設計可長期執行的計畫，並徹底破解復胖的原因
課程時間
12/21（日）15:00
課程地點
線上直播（Zoom）
不會重播
報名費用
前100位免費
從【減脂15%的新公式】 直播中，你可以學到..
減脂中最重要的核心概念
市面上99%的減肥方法都環繞著這個核心觀念
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破解復胖陷阱
揭示復胖的真實原因，教你如何建立終身不復胖的飲食策略
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打破減脂瓶頸
實用技巧，從飲食到運動，讓你突破停滯期，持續進步
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心態重塑
減肥不是抗爭，教你如何以正確的心態保持減脂動力，不再中途放棄
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符合人性與靈活調整減肥計劃的能力
如何在繁忙的日常中找到不費力的減肥方法，讓你同時享受生活與減脂成果
如何在繁忙的日常中找到不費力的減肥方法，讓你同時享受生活與減脂成果
課程講師：營養師Ricky
營養師 • 醫檢師 • 中餐丙級廚師 • 健身教練
熱門減脂線上課程作者
《瘦身營養學》《三十天減脂營》
總社群累積超過60萬訂閱的營養師，透過觀念與自我實現，成功從體脂肪30%降為10%，並透過系統科學的減脂觀念幫助超過5000位學員，減下的體重破萬公斤！暢銷減肥書籍 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者
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減肥不是抗爭，教你如何以正確的心態保持減脂動力，不再中途放棄
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如何運用3C減肥策略
2023年最新減肥法！一次就能成功！學會並結合生活，終身不復胖！
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如何在繁忙的日常中找到不費力的減肥方法，讓你同時享受生活與減脂成果
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先有信心再建立起你的觀念，
最後才能跟生活做結合！
這也是減脂能不能成功的關鍵重點！
課程時間
12/21（日）15:00
課程地點
線上直播
報名費用
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